5 июл. 2017 г.

марикона хочет общаться на Фотостране прямо сейчас

Напишите ей сообщение

Фотострана

марикона хочет общаться

Почему бы не написать ей "Привет" и не начать общение?

Вы получили это письмо, потому что указали свою почту на сайте "Фотострана". Если вы хотите отказаться от получения уведомлений об этом или других событиях, перейдите по ссылке отписаться от уведомлений.

Свежие новости ленты "Почтовая" от 2017-07-05 21:02:37

Новости ленты "Почтовая"

Свежие новости выписываемой вами ленты "Почтовая".
Для подписки, отписки и настройки параметров используйте http://subscribe.ru/member/lenta/conf

(2) Яндекс.Новости: Автоспорт

"Яндекс.Новости: Автоспорт" [ наверх ]

Ралли Польша может покинуть календарь WRC
2017-07-05 19:01
Ралли Польша может покинуть календарь Чемпионата мира по ралли в 2018 году из-за проблем с обеспечением безопасности на этапе этого сезона. В 2015-м FIA уже предупреждала организаторов о проблемах, дав своеобразную желтую карточку.

Марк Уэббер: «Нужно наказывать команды, не затрагивая при этом пилотов»
2017-07-05 18:51
Бывший пилот "Формулы-1" Марк Уэббер считает, что нужно прекратить применять штрафы в виде лишения мест на старте гонок. Из-за превышения разрешенного количества замен некоторых деталей машины гонщики лишаются позиций.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Каталог лент

Подписан адрес: ekaterinfo9@gmail.com

Отписаться
Вспомнить пароль

Евгений, тебя хотят познакомить с одной девушкой...

Фотострана

Евгений, это Светлана, её питомец нашел тебя и хочет, чтобы вы познакомились:

СВЕТЛАНА
39 лет, Екатеринбург

Познакомиться

Ваши события на Фотостране

Мои новости		+6
Уведомления от сервисов		+17
Сообщения		+1

Свежие новости ленты "Почтовая" от 2017-07-05 19:03:10

Новости ленты "Почтовая"

(5) Яндекс.Новости: Автоспорт

"Яндекс.Новости: Автоспорт" [ наверх ]

Над Ралли Польша нависла угроза исключения из календаря WRC
2017-07-05 17:43
По данным Motorsport.com, проблемы с безопасностью в Польше в этом сезоне приведут к тому, что Ралли вылетит из календаря WRC в следующем сезоне.

Зак Браун сядет за руль Williams
2017-07-05 17:20
Руководитель McLaren Зак Браун в конце июля сядет за руль Williams FW07В из своей личной коллекции во время гонки исторических машин Silverstone Classic.

Плохой танцор или злой рок: в чем причина неудач Даниила Квята?
2017-07-05 16:30
После первопроходца Виталия Петрова груз ответственности перед фанатами из России пал на плечи Даниила Квята, для которого текущий сезон в «королевских гонках» уже четвертый. За эти годы уфимец пережил и взлеты, и падения.

Алонсо: Отсутствие побед негативно влияет на мотивацию
2017-07-05 16:07
Покидая Ferrari в конце 2014-го, Фернандо Алонсо рассчитывал, что возрождённое партнерство McLaren с Honda позволит ему бороться за чемпионский титул, но с тех пор не выиграл ни одной гонки…

Уэббер призывает отказаться от штрафов пилотов за замену компонентов болидов
2017-07-05 16:05
Бывший гонщик Формулы-1 Марк Уэббер призывает избавиться от штрафов, подразумевающих лишение пилотов мест на стартовой решётке за замену того или иного компонента болида.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Каталог лент

Подписан адрес: ekaterinfo9@gmail.com

Отписаться
Вспомнить пароль

Свежие новости ленты "Почтовая" от 2017-07-05 17:03:07

Новости ленты "Почтовая"

(8) Яндекс.Новости: Автоспорт

"Яндекс.Новости: Автоспорт" [ наверх ]

Force India о столкновении в Баку: Дело в неопытности Окона
2017-07-05 15:50
Как заявили в Force India, столкновение двух их подопечных на Гран При Азербайджана случилось из-за неопытности Эстебана Окона, а не растущего напряжения между напарниками. Еще на Гран При Канады Окон расстроился, что Серхио Перес не уступил ему дорогу и оказал мощное сопротивление.

Мика Хаккинен: Мик Шумахер хочет побеждать
2017-07-05 15:04
Что касается Мика, то я чувствую, он хочет побеждать. Но говорить о Формуле 1 пока рано.

Ники Лауда: Гонка в Австрии имеет исторический статус
2017-07-05 14:43
Между сезонами 1974 и 1977 года вы завоевали здесь три поула, а в 1984-м выиграли важную гонку… Ники Лауда: Да, в 1984-м эта победа имела особое значение, поскольку Ален Прост попал в аварию, а я вышел в лидеры чемпионата.

Renault отказалась копировать дизайн мотора Mercedes
2017-07-05 13:45
С момента перехода Формулы 1 в 2014 году на турбированные моторы, силовая установка Mercedes оставалась эталоном для соперников. И большую часть преимущества немецкие мотористы получали за счет уникальной концепции разделения турбины и компрессора.

Орельен Панис оформил контракт с Boutsen Ginion Racing TCR
2017-07-05 13:27
Орельен Панис заключил контракт с командой Boutsen Ginion Racing, которую в Международной серии TCR будет представлять до конца сезона-2017. В первой половине 2017 года Орельен выступал за Zengo Motorsport в WTCC: он провел пять этапов, но набрал всего два очка.

«Заубер» объявит о назначении Вассёра на пост главы команды в Австрии
2017-07-05 13:14
По информации Turun Sanomat, команда «Заубер» объявит о назначении Фредерика Вассёра на должность руководителя команды по ходу Гран-при Австрии. Должность главы швейцарской конюшни стала вакантной после неожиданного увольнения Мониши Кальтенборн перед Гран-при Азербайджана.

Liberty наняла маркетинговое агентство для развития Ф1 в Китае
2017-07-05 11:42
Официально контракт до сих пор не продлен, однако владельцы коммерческих прав Ф1 из медиакорпорации Liberty Media уже начали заниматься будущим чемпионата в Китае, заключив соглашение со спортивным маркетинговым агентством Lagardere Sport and Entertainment, которое успешно помогает развивать футбол на территории страны.

Бергер: «Феттель не действовал опасно»
2017-07-03 22:58
Экс-пилот Формулы-1 Герхард Бергер высказал своё мнение по поводу столкновения Себастьяна Феттеля и Льюиса Хэмильтона на Гран-при Азербайджана. Австриец не считает, что Феттель создал опасную ситуацию, направив свою машину в боковое столкновение с машиной Хэмильтона.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Каталог лент

Подписан адрес: ekaterinfo9@gmail.com

Отписаться
Вспомнить пароль

Эльвира хочет общаться на Фотостране прямо сейчас

Напишите ей сообщение

Фотострана

Эльвира хочет общаться

Почему бы не написать ей "Привет" и не начать общение?

Начать общение!

Автодела

Аэропорт <<Бегишево>> наращивает обороты

НОВОСТИ ТЕСТЫ ОБЗОРЫ СДЕЛАЙ САМ

2017-07-03 22:00 Аэропорт «Бегишево» наращивает обороты

По итогам первого полугодия 2017 года в АО «АЭРОПОРТ «БЕГИШЕВО», дочернем предприятии «КАМАЗа», отмечен значительный рост пассажиропотока.

2017-07-03 22:00 Hyundai отмечает снижение продаж

Продажи Hyundai Motor в июне 2017 г. составили 376 109 автомобилей, что на 15,5% меньше по сравнению с тем же периодом прошлого года.

2017-07-03 22:00 Audi изучает молодое поколение

Компания Audi изучает цели и стремления самых молодых сотрудников компании.

2017-07-03 22:00 Citroёn Berlingo Multispace снова доступен с дизельным двигателем

В июле во всех дилерских центрах Citroёn возобновлен прием заказов на дизельную версию Citroёn Berlingo Multispace.

2017-07-03 22:00 Delphi расширила ассортимент деталей рулевого управления

Компания Delphi представила 175 новых наименований деталей рулевого управления.

2017-07-03 22:00 Scania выходит на новый уровень

Компания Scania объявила о начале испытаний автопилотируемых грузовиков и автобусов в реальных дорожных условиях.

2017-07-03 22:00 Аутомотив Лайтинг начала поставки в Европу

Головные фары производства ООО «Аутомотив Лайтинг» будут устанавливаться на автомобили модели Peugeot 308 при послепродажном обслуживании в странах Евросоюза и других регионов.

2017-06-30 21:35 Volkswagen открыл новый дилерский центр

29 июня в Москве состоялось официальное открытие нового дилерского центра Volkswagen – «Фольксваген Центр Бутово».

2017-06-30 21:35 Toyota RAV4 Adventure вышел в продажу

Стартовали продажи Toyota RAV4 в специальной серии Adventure.

2017-06-30 21:35 ''АВТОВАЗ'' провела собрание акционеров

30 июня в Публичном акционерном обществе ''АВТОВАЗ'' в Тольятти прошло Годовое общее собрание акционеров.

2017-06-30 21:34 «Золотая сотня» для клиентов «КАМАЗа»

Продолжается действие акции «Золотая сотня», организованной «КАМАЗ-ЛИЗИНГом» в честь пятнадцатилетия своего бренда.

2017-06-30 21:34 Suzuki предлагает новые условия кредитования

Компания Suzuki сообщила о новом банке-партнёре и более выгодных условиях приобретения автомобилей в рамках программы кредитования Suzuki Finance.

2017-06-29 22:08 Новый PEUGEOT 408 представили в России

Компания PEUGEOT представила на российском рынке седан PEUGEOT 408.

2017-06-29 22:08 PSA Bank: уже 7 лет в России

Семь лет назад, 23 июня 2010 года был выдан первый автокредит на автомобиль Peugeot от PSA Bank.

2017-06-29 22:08 Маслам ELF исполняется 50 лет

В нынешнем году марка смазочных материалов ELF празднует 50-летие.

2017-06-29 22:08 Дорогие авто согласно «списку» «АльфаСтрахование»

Аналитики «АльфаСтрахование» выявили топ-10 самых «дорогих» автомобилей для страховщиков по ОСАГО.

2017-06-27 20:42 Webasto расширяет свое присутствие

Компания Webasto сообщила об открытии новую штаб-квартиру в России для развития бизнеса в сегменте отопительного оборудования.

Прошлые выпуски
Автодела Китайские диски смертельно опасны! Как проехать по России на авто без штрафов? Внимание результаты розыгрыша! Все выпуски рассылки

Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте

Это сообщение было отправлено на ekaterinfo9@gmail.com потому, что вы подписались на рассылку auto.worldnews.autodela на subscribe.ru.
Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу.

Вы можете отказаться от получения писем.

Архив рассылки Поддержка подписчиков

Газета.Ru - Первая полоса

"Комитет имеет честь объявить, что Игры пройдут в Сочи"

"Комитет имеет честь объявить, что Игры пройдут в Сочи"
2017-07-05 08:41 Александр Обносов
Ровно десять лет назад, 5 июля 2007 года, в Гватемале на очередной сессии Международного олимпийского комитета (МОК) Сочи был избран столицей зимних Игр – 2014. "Газета.Ru" рассказывает об одном из важнейших дней в новейшей российской истории.

О времени и семье
2017-07-05 08:55 Ярослав Забалуев
На сервисе Tidal стал доступен новый альбом Джей Зи "4:44" - коллекция будто бы спонтанных куплетов рэп-миллиардера о жизни в современной Америке и сохраненном браке с Бейонсе.

Польша ответит за Бандеру
2017-07-05 08:58 Отдел "Политика"
Варшава должна дать объяснения словам главы МИД Польши относительно украинской истории, считает экс-советник СБУ Маркиян Лубкивский. Ранее министр иностранных дел Польши Витольд Ващиковский заявил, что Украина не войдет в Евросоюз вместе "с Бандерой". Националист является одной из центральных фигур современной украинской историографии, что вызывает все большее раздражение в Польше и в других европейских странах.

Катар отверг ультиматум
2017-07-05 09:13 Отдел "Политика"
Катар ответил на предъявленный ему странами Персидского залива ультиматум. Разорвавшие дипотношения страны требовали от Дохи закрыть телеканал Al Jazeera, прекратить дипотношения с Ираном и приостановить создание турецкой военной базы. Точное содержание ответа властей Катара остается нераскрытым, однако известно, что на официальном уровне Доха объявила данные требования нереалистичными.

Нет земли - нет денег
2017-07-05 09:57 Отдел "Бизнес"
Международный валютный фонд (МВФ) отложил отправку пятого транша Украине. Задержка вызвана тем, что украинские власти не успевают провести необходимые реформы. В частности, речь идет о самом проблемном законопроекте - открытии рынка продажи земли сельхозназначения.

"Динамо" лишили игроков
2017-07-05 10:32 Александр Седов
Дисциплинарный комитет КХЛ утвердил в статусе свободных агентов 42 хоккеистов московского "Динамо". Денис Кокарев и Артем Федоров уже пополнили состав "Салавата Юлаева", а Клим Костин планирует попробовать свои силы уже в новом сезоне в КХЛ.

Разана, пожирательница динозавров
2017-07-05 10:34 Алла Салькова
165 млн лет назад на Мадагаскаре хозяйничала гигантская хищная рептилия с зубами размером с банан. Останки рептилии попадались ученым и ранее, но найденные недавно фрагменты зубов и челюстей наконец позволили установить ее облик.

Портрет Путина заколосился
2017-07-05 13:05 Отдел "Общество"
Итальянский фермер Дарио Гамбарин с помощью своего трактора изобразил российского лидера Владимира Путина на поле площадью 25 тыс. кв. м. Увидеть творение художника получится лишь с большой высоты. Выбор персонажа для своей необычной работы Гамбарин объяснил предстоящим саммитом "большой двадцатки".

"Болельщики будут вспоминать Тошича с теплотой"
2017-07-05 13:55 Александр Седов
Сербский полузащитник Зоран Тошич перестал быть футболистом ЦСКА. 30-летний вингер расторг контракт с клубом по обоюдному согласию. О дальнейших планах игрока пока не сообщается.

В деле "пьяного мальчика" вскрыты нарушения
2017-07-05 13:57 Алина Распопова
Первая судмедэкспертиза, проведенная после ДТП в Подмосковье, в котором погиб шестилетний мальчик, могла быть проведена с многочисленными нарушениями. Об этом "Газете.Ru" рассказали несколько источников. Это означает, что результаты экспертизы не могут считаться окончательно достоверными, а причастным к ней лицам придется отвечать за ошибки.

Прошлые выпуски
Кузнецов заменит Овечкина ГИБДД устроит распродажу Пенсионеры сгорели заживо Все выпуски рассылки

Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте

Это сообщение было отправлено на autoinfodom5@gmail.com потому, что вы подписались на рассылку media.today.exportfirst на subscribe.ru.
Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу.

Вы можете отказаться от получения писем.

Архив рассылки Поддержка подписчиков

Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru

Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Метод Фукуцудзи: волшебный способ похудения для ленивых или оптический обман?

О простом способе уменьшиться в талии, придуманном японским доктором Фукуцудзи, гудит вся всемирная паутина. Якобы всего за 5 минут в день можно убрать энное количество сантиметров с талии, при этом еще и выровнять осанку, подняв и увеличив грудь. MyJane.ru не мог пройти мимо восторженных отзывов тех, кто испробовал на себе заморскую методику стройности, и решил разобраться в ее сути.

Собственно, громкое название «Метод» на самом деле оказалось всего лишь одним упражнением, которое выполняется в статике, лежа на спине на твердой поверхности (полу, кушетке или массажном столе). Итак, что нужно делать?

Во-первых, сдедует скатать из полотенца или верблюжьего одеяла валик размером примерно 40х10 см. Чтобы валик не раскручивался и не разваливался, его можно перехватить широкой резинкой или связать веревкой. Если у вас имеется болстер для занятий йогой, то можно не заморачиваться с изготовлением валика, а использовать готовое приспособление.

Во-вторых, нужно лечь на спину, подложив болстер или самодельный валик под поясницу в районе проекции пупка.

В-третьих, ноги разведите примерно на ширину плеч, стопы сделайте косолапыми, направив вовнутрь, большими пальцами ног упритесь друг в друга.

В-четвертых, поднимите прямые руки вдоль головы, ладони разверните в пол, соединив мизинцы друг с другом. Это, пожалуй, самый сложный элемент упражнения. Далеко не у всех в силу имеющейся растяжки или природных данных получится расположить руки на полу, еще и сохранив прямыми. На самом деле, это и не принципиально. Главное, соединить мизинцы и стараться держать руки прямыми. С каждым разом это будет получаться все лучше и лучше.

Собственно, и все. В таком положении нужно оставаться в течение 5 минут. Опять же, не всем удастся продержаться так долго. Начните с нескольких минут в день и постепенно увеличивайте продолжительность выполнения упражнения Фукуцудзи. Заниматься по указанной методике рекомендуется ежедневно. Перед началом тренировок обязательно померяйте объем своей талии. Через месяц усердных занятий по методу Фукуцудзи вы будете приятно удивлены! Талия заметно уменьшится, осанка выровняется, живот подтянется, грудь поднимется!

«В чем секрет? Неужели такое простое и непродолжительное упражнение может так кардинально откорректировать фигуру?» – спросите вы. Давайте разбираться вместе. Доктор Фукуцудзи, изучая физиологию широкой талии, пришел к выводу, что ее большой объем чаще всего обусловлен расхождением тазовых и подреберных костей. Поэтому свое упражнение он направил на корректировку этого расхождения. В результате у практикующих метод Фукуцудзи талия становится меньше на несколько сантиметров, спина ровнее и даже рост выше. Однако идет ли в данном случае речь о похудении и наращивании мышечной массы?

Автор данной статьи на себе испробовала японский метод, и вот какие выводы в результате напрашиваются. Метод Фукуцудзи очень напоминает тренировку в йоге, когда новички для выхода во многие базовые асаны на первых порах также используют самодельный валик или готовый болстер. В позе Фукуцудзи мягко растягивается позвоночник и, действительно, после 5 минут выполнения упражнения спину начинаешь держать заметно ровнее. Однако нет и не может быть речи о сжигании жира на талии с помощью этого метода. В данном случае можно говорить исключительно об корректировке осанки. Но и это немаловажно для улучшения фигуры. Почему? Дело в том, что ровная осанка хранит в себе немало секретов стройности. Правда, больше это имеет отношение к чисто визуальному эффекту, нежели к похудению или обретению мышечного тонуса. Дело в том, что человек с правильной осанкой всегда будет выглядеть стройнее, чем человек с такой же фигурой, но сутулый. Когда мы держим спину ровно, мы автоматически втягиваем живот, распрямляем плечи, поднимаем и округляем грудь, становимся выше да и просто выглядим уверенней и привлекательней. Вот обрести такую привычку держать спину ровно и помогает метод Фукуцудзи.

Опять же, наследуя принципы йоги, упражнение японца не только выравнивает осанку, но и избавляет от эмоциональных зажимов, возвращает комфорт в спине, является профилактикой множества застойных явлений в позвоночнике, помогает при сколиозе да и просто будет полезно людям «сидячих» профессий, коих среди читателей нашего сайта немало. Однако при уже существующих проблемах со спиной (особенно при острых болях в позвоночнике, хроническом остеохондрозе) перед практикой метода Фукуцудзи лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Таким образом, рассмотрев суть метода Фукуцудзи и испробовав его волшебное действие на себе, со всей ответственностью MyJane.ru может заявить, что это японское упражнение очень хорошее и эффективное для исправления осанки, но никаким жиросжигающим эффектом не обладает и не может быть приравнено к другим более энергозатратным программам тренировок из нашей фитнес-рубрики.

Оставьте комментарий!

20 минут йоги для улучшения растяжки

5 июля 2017, рубрика Йога

На йога-страничках нашего сайта мы обсуждаем множество аспектов такой многогранной и многослойной жизненной философии, как йога. Каждый ее раздел – это удивительные новые знания о себе и об окружающем нас мире. С помощью йоги мы учимся открывать свое сердце, избавляться от комплексов и обид, быть счастливыми в любых жизненных обстоятельствах, совершенствовать себя, омолаживать и оздоравливать свой организм. И сегодня мы хотим поговорить еще об одном приятном бонусе от занятий йогой – улучшении растяжки. Ведь едва ли не каждая йога-асана делает наше тело гибче и растянутей. Читать далее

Бассейн на даче – стоит ли?

5 июля 2017, рубрика Дача, сад, огород

Лето, солнце печет и хочется скрыться в прохладной воде, в удовольствие поплавать. Увы, речка или общественный бассейн редко радуют своих почитателей чистотой, тенью и свободным местом. Не говоря уже о переживаниях за собственные вещи на берегу! Читать далее

Макароны летом

5 июля 2017, рубрика Здоровье

Вот только не надо сейчас морщить нос и говорить: «Фу, это же просто макароны! Но кто их не ел? Да и вообще, они калорийные!» А на самом деле, если не хомячить макароны за обе щеки с кетчупом и с майонезом, да еще и по килограмму за один присест, то блюдо получается совсем не калорийное. Если брать макароны из твердых сортов пшеницы, а мы возьмём именно такие, то они имеют всего 98 ккал на 100 г! Практические диетическое блюдо. А что касается: «Фу, это же просто макароны!», значит, вы не пробовали вот эти рецепты. Читать далее