4 окт. 2020 г.

Простые секреты здорового питания Новости от Ольги Деккер

Subscribe.ru
Простые секреты здорового питания Новости от Ольги Деккер
Новости от Ольги Деккер
Ура, у меня наконец-то это получилось!
Дорогие мои, я начала вести свой новый Telegram канал

Telegram канал >>
В Telegram вас каждый день ждут:
- полезные советы по правильному питанию
- новые рецепты
- разборы продуктов питания
- идеи для быстрых перекусов, обедов и ужинов!
Как раз вчера вышел пост с идеей для быстрого и полезного ужина!
Легкий салат с курицей и брокколи
на ужин или перекус
КБЖУ на 100 г:
- Белков 11.08 г.
- Жиров 2.71г.
- Углеводов 7.85 г.
- Ккал 99.37
Нам понадобится:
- Филе куриное - 1 шт.
- Брокколи - 200 г
- Кукуруза консервированная - 140 г
- Горчица в зернах - 2 ч. ложки
- Мед - 1 ч. ложка
- Масло оливковое - 2 ст. ложки
- Соль - 0,5 ч. ложки
- Травы итальянские (смесь) - 0,5 ч. ложки
- Перец черный молотый - по вкусу
И так приступим:
Куриное филе надо вымыть, обсушить бумажными полотенцами. Натереть солью, перцем и итальянскими травами и оставить на 20 минут.
Филе обжарить в сковороде с обеих сторон. Затем накрыть сковороду крышкой и довести мясо до готовности на медленном огне.
Перейдём к заправке? Смешайте ингредиенты: оливковое масло, горчицу в зернах и мед. Вот и вся заправка). Ароматная!

Теперь надо вымыть брокколи, разобрать на соцветия. И отварить в подсоленной воде в течение 5 минут.

Собираем салатик? Готовое куриное филе нарезать. В тарелку выложить брокколи и кукурузу. Добавить кусочки обжаренного филе. Украсьте луком и зеленью. И заправить салат заправкой.

Все, можно подавать!
На канале Telegram будет море таких рецептов!
И если вы ещё не там, скорее присоединяйтесь
⬇ ⬇ ⬇
Присоединиться >>
С заботой о вашем здоровье и фигуре,
ваш личный консультант по здоровому питанию

Ольга Деккер

 
     Прошлые выпуски
Простые секреты здорового питания Запись вебинара. Доступна 48 часов Простые секреты здорового питания Осталось менее часа. Осень, важное о питании Простые секреты здорового питания Осень. Важное о питании. Ответы на ваши вопросы Все выпуски рассылки
 
Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте

Это сообщение было отправлено на ekaterinfo9@gmail.com потому, что вы подписались на рассылку home.eat.prostovkusno на subscribe.ru.
Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу.

Вы можете отказаться от получения писем.

Архив рассылки Поддержка подписчиков

Это сообщение сформировано и выслано с помощью Sendsay.Ru

Подписка на приложение "Видео Чат - Видео Рулетка Онлайн" будет отменена

Google Play


Ваша подписка на приложение "Видео Чат - Видео Рулетка Онлайн" (ООО "Лавпланет") в Google Play будет отменена 11 окт. 2020 г.. В соответствии с нашими правилами платежи не будут возвращены.
Номер заказа: GPA.3394-8654-2811-30650
Дата заказа: 4 окт. 2020 г. 11:49:52 GMT+5
Просмотрите свою историю заказов в Google Play.
Ознакомьтесь с Правилами возврата платежей и Условиями использования Google Play.


Нужна помощь? Посетите наш Справочный центр.
Подробнее о Google Pay
Не отвечайте на это сообщение.
© Google, 2020. Все права защищены.
Google Commerce Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ирландия

Бейте лапками С Днём Сварога и скидка на энергии и просмотры

Subscribe.ru
С Днём Сварога и скидка на энергии и просмотры
С Днём Сварога и скидка на энергии и просмотры

С Днём Сварога и скидка на энергии и просмотры

Приветствую, друзья.

 

Поздравляю всех помнящих Славянских богов с днём Сварога.

Каждое утро я занимаюсь практиками, призывая их силу и мудрость. Они отвечают, подсказывают, помогают. Сегодня было дано такое послание:

Накоплено у вас сорок сороков грехов и долгов,

Пройдете сорок прощения кругов,

Получите отпущение и долгов и грехов.

 

http://svetnadegda.ru/forum/286-11441-1#185505

Сорок, мистическое число, сакральное, так же как 3, 7, 9. Почему? Мы давно забыли. Только помним о силе этих чисел. Может быть, вспомним, если станем заниматься усерднее.

В честь дня Сварога делаю скидки, сегодня 04.10 на энергии Славянских богов( кроме мануала) http://svetnadegda.ru/forum/328

И на родовые просмотры сегодня скидка 50% http://svetnadegda.ru/forum/271-8977-1

Всем добра, силы и доброй, родовой памяти всегда.

Всегда с вами, пока вы этого хотите, мастер наставник Надежда Мунцева

**********************

Лишний рот https://zen.yandex.ru/media/nadegda_muntceva/lishnii-rot-5f783cf861e6d41ef59e3578


 
     Прошлые выпуски
Сеансы ухода за собой и практические занятия для практиков Две новости Защита от 5 Джи излучения Все выпуски рассылки
 
Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте

Это сообщение было отправлено на ekaterinfo9@gmail.com потому, что вы подписались на рассылку home.woman.motivaciy на subscribe.ru.
Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу.

Вы можете отказаться от получения писем.

Архив рассылки Поддержка подписчиков

Это сообщение сформировано и выслано с помощью Sendsay.Ru

Оформлена новая подписка: Видео Чат - Видео Рулетка Онлайн

Google Play
Вы оформили подписку (Премиум подписка на месяц с недельным пробным периодом (Видео Чат - Видео Рулетка Онлайн), ООО "Лавпланет"). Поскольку вы уже внесли оплату за этот месяц, следующее списание средств на сумму 599,00 ₽ в месяц произойдет не раньше 11 окт. 2020 г.. Управление подписками

Номер заказа: GPA.3394-8654-2811-30650
Дата заказа: 4 окт. 2020 г. 11:49:42 GMT+5
Способ оплаты:
Visa-4386
Оформляя подписку, Вы разрешаете нам каждый месяц автоматически списывать с Вашего счета ее стоимость (см. выше) с помощью указанного способа оплаты. Это разрешение будет действовать, пока Вы не отмените подписку. Сохраните эту квитанцию: в будущем она может Вам пригодиться.

Подписка оформлена на этот аккаунт: ekaterinfo9@gmail.com

Есть вопросы? Обратитесь к продавцу ООО "Лавпланет".
Google Play
Все, что Вам нравится, всегда с Вами. Подробнее...
Просмотрите свою историю заказов в Google Play.
Ознакомьтесь с Правилами возврата платежей и Условиями использования Google Play.


Нужна помощь? Посетите наш Справочный центр.
Подробнее о Google Pay
Не отвечайте на это сообщение.
© Google, 2020. Все права защищены.
Google Commerce Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ирландия

ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал / Что можно приготовить из плавленых сырков?

Subscribe.ru
ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ПЛАВЛЕНЫХ СЫРКОВ?
ШколаЖизни.ру
Главная страница Статьи Заметки Комментарии Тесты
Сегодня 4 октября 2020 года / воскресенье
Что можно приготовить из плавленых сырков?
Статьи
Еда и кулинария
Что можно приготовить из плавленых сырков?
Кто такие Вальтер Гербер и Фриц Штеллер? Швейцарцы, которым мир обязан появлением на прилавках магазинов особого продукта — плавленого сыра. Изобретатели придумали новый молочный продукт, расплавили вкуснейший швейцарский сыр эмменталь с большими дырками, добавив в массу цитрат натрия.
Жанна МагиняЖанна Магиня

Как правильно квасить овощи и фрукты?
Статьи
Еда и кулинария
Как правильно квасить овощи и фрукты?
Квашение — одна из популярных методик приготовления заготовок на зиму. Кто из нас не любит в холодную пору года полакомиться хрустящей квашеной капустой, сдобренной небольшим количеством подсолнечного масла! Получившаяся закуска не только разнообразит рацион питания, из которого практически полностью исчезнут свежие овощи и фрукты, но и обогатит его витаминами и другими полезными для нашего здоровья веществами.
Ксения МихайловаКсения Михайлова

Что у подуста под устами? Рыбий корм!
Статьи
Физкультура и спорт
Что у подуста под устами? Рыбий корм!
Не будем трогать пресловутый и счастливый для Росси 1913 год, вспомним не такое далекое прошлое. Всего несколько десятков лет назад все рыболовы, от мальчишек до стариков, знали и часто ловили рыбку с именем подуст.
Александр ФилатовАлександр Филатов

Почему газотурбинные автомобили не пошли в массовое производство?
Статьи
Авто-мото
Почему газотурбинные автомобили не пошли в массовое производство?
Сегодня технический прогресс шагнул так далеко, что кое в чём даже превзошёл самые смелые фантазии недавнего прошлого. На этом фоне поршневые двигатели внутреннего сгорания (ДВС) на автомобилях (а также тракторах и т. п.) выглядят странным анахронизмом.
Валерий КузнецовВалерий Кузнецов

Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты южного направления
Статьи
Мир вокруг нас
Куда отправиться из Москвы на один день? Короткие маршруты южного направления
Поблизости от Москвы есть много интересных мест, с которыми стоит познакомиться, если вы живете в столице. Отправиться на их исследование можно на один день на личном авто или «своим ходом». Если не хочется тратить много времени на дорогу, стоит рассмотреть ближайшие к Москве города на юге области.
Мария ИванчиковаМария Иванчикова

Как «Ломоносовским продуктам» удается сочетать вкус, пользу и разнообразие мясных блюд?
Статьи
Материалы от компаний
Как «Ломоносовским продуктам» удается сочетать вкус, пользу и разнообразие мясных блюд?
Отношение к питанию определяет качество нашей жизни. Все мы желаем сохранить здоровье, но часто не можем устоять перед деликатесами. Да и дефицит времени не способствует разнообразию правильной пищи. Можно ли достичь компромисса между полезной и вкусной едой, приготовление которой не потребует многочасовых затрат? Может ли такая пища быть разнообразной?
Максим СелинскийМаксим Селинский

Статьи
Мир вокруг нас
Зачем человечеству космос?
Уже многие годы человечество пытается как-то освоить космическое пространство. Оно манит своей неизведанностью и будоражит умы. Но стоит ли тратить миллиарды, чтобы где-то там «на тропинках» следы оставить?
Игорь ВадимовИгорь Вадимов

Статьи
Растения
Что за растение кошачья лапка?
Кошачья лапка — двудомное растение, один из обитателей засушливых суходолов. Эта невзрачная, невысокая, почти незаметная травка нашла место и в культуре, и в животноводстве, и в народной
Екатерина МайороваЕкатерина Майорова

Статьи
Проза жизни
Когда надежда становится злом? Рассказ-форум
Как ни печально, но абьюзеры буквально вытягивают из своих жертв внимание. А ещё оставляют некий зазор для надежды на конструктивный диалог. Порой в стараниях построить гармоничные отношения с агрессором проходит вся жизнь. В лучшем случае страдающий в конце концов просыпается — и приходит в ужас. Силы были потрачены на недостижимую цель. Об этом и многом другом рассуждают герои рассказа-форума.
Наталья НаумоваНаталья Наумова
Статьи
Культура
Дриопа, Лотос, Аполлон, Приап. Как они связаны между собой?
Неуемное желание соединиться с женщиной против ее желания приводит к печальным последствиям. Само по себе такое действие преступно (в современном мире), последствия чаще всего очень неприятны (а иногда и трагичны) для женщины и ее потомков. Воззрения героев древнегреческих мифов, видимо, сильно отличались от нынешней морали: олимпийские боги силой принуждали женщин к соитию. О двух таких несчастных рассказывает Овидий в девятой книге
Борис РохленкоБорис Рохленко

«Собачье сердце». Хорошо ли вы знаете легендарное произведение Михаила Булгакова?
Тесты
«Собачье сердце». Хорошо ли вы знаете легендарное произведение Михаила Булгакова?

Литературный тест. Повесть Михаила Булгакова «Собачье сердце» была написана в далеком 1925 году, но до сих пор не потеряла своей актуальности. В СССР в 1960-е годы повесть распространялась в самиздате, неофициально. И только в 1987 году журнал «Знамя» напечатал повесть, а в 1989 году исправленное, выверенное до первоисточника произведение вошло в «Избранные произведения М. Булгакова».

Цитаты из повести «Собачье сердце» давно «ушли в народ» и многие даже не подозревают, что цитируют бессмертную рукопись русского писателя.

Давно ли Вы перечитывали эту повесть? Смотрели ли экранизацию режиссера Владимира Бортко?

Тогда Вам легко будет ответить на вопросы теста.

Жанна Магиня


Увлекательное путешествие в мир творчества

Проложите свой собственный — яркий и запоминающийся маршрут в мире рукодельных идей и техник. Неважно, опытный ли вы специалист или пока лишь новичок — мы сможем и научить, и вдохновить вас! Тысячи самых интересных идей и мастер-классов по различным видам рукоделия ждут вас!

calendru Сегодня 4 октября 2020 года
Этот день в Календаре событий:
Праздники: День учителя и не только.
Именины:Александр, Алексей, Андрей, Валентин, Василий, Владимир, Даниил, Дмитрий, Иван, Иосиф, Исаакий, Константин, Петр.
События: Кондрат да Ипат и многие другие.
Родились: Аль-Бируни, Джованни Пиранези, Иван Горбачевский, Михаил Бестужев, Ратерфорд Берчард Хейс, Григорий Потанин, Рихард Зорге, Виталий Гинзбург, Марлен Хуциев, Ричард Рорти, Владимир Уйба, Алисия Сильверстоун.
Ушли из жизни: Беноццо Гоццоли, Харменс Рембрандт, Владимир Даль, Макс Планк, Глеб Стриженов, Георгий Юматов.
А также на Calend.Ru: производственный календарь, календарь покупателя и другие интересные и полезные разделы.

Журнал «Рукодельный Рунет»:
Ежедневно самое интересное и полезное из мира вязания, вышивки, шитья и других видов рукоделия.
Подписка на рассылку

Кулинарный блог «Изюминка»:
Каждый день новые рецепты и кулинарные мастер-классы в вашу копилку.
Подписка на рассылку


Daily-menu.ru – Ваш план питания

Приглашаем на бесплатный сервис для тех, кто заботится о своем здоровье и рационе.

Мы - предлагаем базу готовых меню на каждый день, вкусные рецепты с просчитанной калорийностью, удобный дневник питания для отслеживания самочувствия.

Вы – регистрируетесь, пользуетесь сервисом, обмениваетесь рецептами и гарантированно худеете. Приходите!



2000–2020 Ежедневный познавательный журнал «ШколаЖизни.ру»
Вы получили это письмо, так как подписались на рассылку на сайте https://shkolazhizni.ru

 
     Прошлые выпуски
КАК ЛИШНИЙ ВЕС СВЯЗАН С "НЕПРАВИЛЬНЫМ" МЫШЛЕНИЕМ? МОГЛА ЛИ ЕВА ИЗ РЕБРА ПОЛУЧИТЬСЯ БЕЗМОЗГЛОЙ? ПРИМЕТЫ НА ОКТЯБРЬ. ЧТО НАМ РАССКАЖЕТ НАРОДНАЯ МУДРОСТЬ? Все выпуски рассылки
 
Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте

Это сообщение было отправлено на ekaterinfo9@gmail.com потому, что вы подписались на рассылку help.lifeschool на subscribe.ru.
Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу.

Вы можете отказаться от получения писем.

Архив рассылки Поддержка подписчиков

Это сообщение сформировано и выслано с помощью Sendsay.Ru

❤ Торговый Дом, эти идеи в вашем духе

Переделываем шубу своими руками Green and Black Wedding Color Ideas: Beautiful Hunter Green, Black, and Ivory Конкурсный проект RODECOR ...