17 мая 2018 г.

Свежие новости ленты "Почтовая" от 2018-05-17 21:07:26

Subscribe.Ru Новости ленты "Почтовая"

Свежие новости выписываемой вами ленты "Почтовая".
Для подписки, отписки и настройки параметров используйте https://subscribe.ru/member/lenta/conf


"Яндекс.Новости: Автоспорт"      [ наверх ]

Боттас хотел бы продлить контракт с «Мерседесом» хотя бы на два сезона
2018-05-17 18:55
Боттас впервые подписал контракт с командой зимой 2017 года.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Каталог лент
Подписан адрес: ekaterinfo9@gmail.com Отписаться
Вспомнить пароль

Новые видео на канале СТО Ковш

Пользователь СТО Ковш добавил ролик Самый надёжный коммерческий дизель Volkswagen. LT 2.8 TDI ATA и ещё одно видео. Услуги СТО "Ковш": https://...

Youtube Logo

Самый надёжный коммерческий дизель Volkswagen. LT 2.8 TDI ATA
Самый надёжный коммерческий дизель Volkswagen. LT 2.8 TDI ATA
СТО Ковш
Почему может перегореть подогрев дизельного топлива Stanadyne
Почему может перегореть подогрев дизельного топлива Stanadyne
СТО Ковш
YouTube Twitter

😀=?UTF-8?B?INCd0LDRgtC60LAg0Lgg0LXRidC1IDMg0YfQtdC70L7QstC10LphINC90LDQv9C40YHQsNC70Lgg0LLQsNC8INGB0L7QvtCx0YnQtdC90LjQtQ==?=

Натка и еще 3 человекa написали вам сообщение
Фотострана
Евгений, вам написали сообщение
  Натка
46 лет, Нижний Тагил
Прочитать сообщение   Посмотреть ее страницу
Пока вас не было на Фотостране, вам написали 4 человека
Натка Елена Людмила наталья
Прочитать все сообщения
Следите за новостями:
Скачайте приложение «Фотострана»:
Ваши события на Фотостране
Мои новости +27
Уведомления от сервисов +8
Сообщения +17
PS Хотите повысить свою популярность, чтобы получать больше сообщений? Воспользуйтесь услугой "Стать первым" в новом поиске в сервисе "Люди".
Вы получили это письмо, потому что указали свою почту на сайте "Фотострана". Если вы хотите отказаться от получения уведомлений об этом или других событиях, перейдите по ссылке отписаться от уведомлений.

Свежие новости ленты "Почтовая" от 2018-05-17 19:07:36

Subscribe.Ru Новости ленты "Почтовая"

Свежие новости выписываемой вами ленты "Почтовая".
Для подписки, отписки и настройки параметров используйте https://subscribe.ru/member/lenta/conf


"Яндекс.Новости: Автоспорт"      [ наверх ]

3-й этап СМП РСКГ пройдёт 2-3 июня на «Нижегородском кольце»
2018-05-17 16:52
2 и 3 июня на автоспортивном комплексе «Нижегородское кольцо» под Богородском впервые пройдёт совместный этап Российской серии кольцевых гонок и SMP Formula 4 NEZ Championship, сообщает пресс-служба СМП РСКГ.

«Феррари» не попала на подиум на Гран-при Испании Формулы-1
2018-05-17 16:30
Мнение о фаворите в нынешнем сезоне Формулы-1 скачет, будто кардиограмма гонщика на старте гонки: буквально пару этапов назад эксперты сходились во мнении, что эпоха доминирования «Мерседеса» подошла к концу, об этом говорили и известные эксперты, и бывшие гонщики.

«Пирелли» определилась с шинами на этап в Германии
2018-05-17 16:08
Итальянская шинная компания «Пирелли», являющаяся монопольным поставщиком покрышек для Формулы-1, определилась с выбором шин для Гран-при Германии 20-22 июля.

Проект трассы в Майами должен быть изменён
2018-05-16 13:52
В 2019 году в календаре Формулы 1 должен появиться этап в Майами, на прошлой неделе была обнародована схема будущей трассы, согласно которой машины должны проезжать по набережной к востоку от спортивно-концертного комплекса American Airlines Arena.

Сегодня состоится гонка между «Турбиной» и «Мега-Ладой»
2018-05-16 13:18
Сегодня в Балакове на стадионе «Труд» пройдет первая домашняя командная гонка по спидвею Чемпионата России.

Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков
Каталог лент
Подписан адрес: ekaterinfo9@gmail.com Отписаться
Вспомнить пароль

Простые секреты здорового питания

Subscribe.ru
Простые секреты здорового питания
 
Палочка-выручалочка для полезного перекуса

Приветствую, на связи Ольга Деккер – эксперт по здоровому питанию. 

   Современной женщине приходится одновременно делать несколько дел – успевать на работе и дома, быть хорошей мамой и любящей женой. Иногда день загружен так, что даже перекусить некогда, а для стройности важно не быть голодной и кушать вовремя.  

   Расскажу про палочку-выручалочку, которая поможет  утолить голод на бегу и не набрать лишних килограмм. Это белковые батончики, мне они помогают, если я проголодалась в дороге или на работе.
 
   Самое важное в таком батончике, что он даёт сытость минимум на 2-3 часа. Это лёгкий и полезный перекус. Батончик обычно имеет сладкий вкус, поэтому он хорошо дополнит чашку чая или кофе. 

   Как выбрать правильный батончик?

   Для сытного перекуса лучше всего подходят протеиновые батончики с высоким содержанием белка. Желательно, чтобы в составе также была клетчатка. Она поможет наладить пищеварение и позволит не думать о еде постоянно. 

   Купить белковый батончик можно в аптеке, в магазине спортивного питания, в супермаркете в отделе диетического (диабетического) питания.

   Внимательно изучите состав батончика. На 50-60 г веса должно быть:

•    не менее 17 г белков;
•    не более 30 г углеводов (включая диетическую клетчатку не менее 10 г, а лучше 20 г);
•    не более 12 г жиров.

   Я выбираю батончики весом 50-60 г с количеством белка 20-25 г. Мне нравится, что их удобно брать с собой, и можно съесть на прогулке, в дороге или на работе. 

   Конечно, не обязательно перекусывать батончиками каждый день. Если есть возможность, выбирайте полноценный обед или перекус. Но когда такой возможности нет, батончик всегда выручит. Именно на этот случай он может лежать в вашей сумочке. 

   Если Вы сомневаетесь в составе покупных батончинков, приготовьте их сами. В моем инстаграм-аккаунте @olgadekker читайте рецепты батончиков, в составе которых Вы будете уверены на 100%:


Попробуйте эти рецепты, и пусть у вас всегда будет с собой полезный для стройности перекус! 

--
Ваш консультант по здоровому питанию,
Ольга Деккер.


   P.S.   Летом так естественно быть стройной и чувствовать себя легко. Если Вам нужна помощь в подборе рациона для снижения веса, напишите мне в WhatsApp +79167218240
 

 
     Прошлые выпуски
Простые секреты здорового питания Простые секреты здорового питания Простые секреты здорового питания Все выпуски рассылки
 
Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте

Это сообщение было отправлено на ekaterinfo9@gmail.com потому, что вы подписались на рассылку home.eat.prostovkusno на subscribe.ru.
Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу.

Вы можете отказаться от получения писем.

Архив рассылки Поддержка подписчиков

Subscribe. Авто и компьютеры - Все о новых изменениях в ПДД

Subscribe.ru
Все о новых изменениях в ПДД
  Все о новых изменениях в ПДД  
Читать далее...  
     
  Крымский мост поехал  
Читать далее...  
     
  ОСАГО подорожает летом  
Читать далее...  
     
  Тест-драйв полноприводного Skoda Kodiaq  
Читать далее...  
     
  Блокировка провалилась  
Читать далее...  
     
  Дебют смартфона Nokia X6  
Читать далее...  
     
  ИИ создал уровни для DOOM  
Читать далее...  
     
1

 
     Прошлые выпуски
Год после WannaCry Россияне сметают автомобили 7 приложений, о которых все забыли Все выпуски рассылки
 
Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте

Это сообщение было отправлено на ekaterinfo9@gmail.com потому, что вы подписались на рассылку digest.inet на subscribe.ru.
Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу.

Вы можете отказаться от получения писем.

Архив рассылки Поддержка подписчиков

Оповещение Google – JavaScript

JavaScript Ежедневное обновление ⋅ 29 марта 2024 г. НОВОСТИ В Тюмени с 8 апреля стартуют к...