Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях: | Упражнения от второго подбородка Причинами появления неэстетичного второго подбородка – дополнительной складки кожи под нижней челюстью – совсем не обязательно является ожирение и избыточный вес. Иногда даже довольно стройные люди с короткой шеей замечают у себя второй подбородок. Также этот неприятный визуальный дефект может появиться с возрастом, когда кожа неизбежно теряет свою эластичность. Наследственный фактор – еще одна группа риска в этом вопросе. Даже определенный образ жизни может способствовать появлению второго подбородка. К примеру, к появлению дополнительной складки под нижней челюстью может привести неправильная осанка, использование высокой подушки для сна, сидячая работа, которая связана с постоянным наклоном головы над столом (швеи, конструкторы, офисные работники и т.п.). Даже от чтения книг в определённом положении может появиться второй подбородок. С другой стороны появление второго подбородка может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. К примеру, если организм недополучает соли, это стимулирует усиленную выработку слюны. В итоге к слюнным железам поступает больше крови, под весом которой и растягивается кожа под нижней челюстью. Также второй подбородок может являться симптомом нарушения функции тонкого кишечника. Второй подбородок визуально опускает линию челюсти, из-за чего человек выглядит старше своих лет. Чтобы не допустить такой косметической неприятности или устранить её, если она уже имеет место, выполняйте несколько раз в день предложенные ниже упражнения, каждое из которых необходимо повторить 6-12 раз. Упражнение 1 Запрокиньте голову назад и выдвиньте вперёд нижнюю челюсть. Почувствуйте натяжение в проблемной области. Зафиксируйте положение на несколько секунд, затем расслабьтесь. Упражнение 2 Высуньте язык на несколько секунд, затем спрячьте его, опустите голову вниз и расслабьте шею. Упражнение 3 Сожмите челюсть. Надавите языком сначала на переднюю часть неба, затем на заднюю часть. Фиксируйте напряжение, напрягая мускулатуру лица, затем расслабьтесь. Упражнение 4 Разместить под нижней челюстью ладонь. Преодолевая её сопротивление, открывайте рот, фиксируйте положение, затем расслабляйтесь. Упражнение 5 Высуньте язык и потянитесь им к кончику носа. Упражнение 6 Упритесь подбородком в кулаки. Преодолевая их движение вверх старайтесь опустить голову вниз. Упражнение 7 Разместите ладони на затылке. Преодолевая их сопротивление старайтесь отклонить голову назад. Упражнение 8 Опустите голову вниз. Плавным перекатом поверните её к правому плечу и поднимите подбородок вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите движение к левому плечу. Упражнение 9 Поднимите подбородок вверх и поворачивайте голову влево-вправо, не опуская подбородок. Упражнение 10 Обхватите ладонями шею так, чтобы большие пальцы оказались по её бокам. Натяните кожу на шее, широко улыбнитесь, не открывая рта. Запрокиньте голову, посмотрите вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поворачивая голову с наклоном сначала к левому, а затем правому плечу. Как видите, выполнять предложенные упражнения можно и сидя за рабочим столом или даже во время просмотра телевизора. Также от второго подбородка подойдёт упражнение в положении лёжа на спине. Поднимите голову над полом и зафиксируйте данное положение. Затем расслабьтесь. Кроме упражнений для профилактики или устранения второго подбородка можно использовать специальные маски и делать массаж. Идеального контура лица вам!  | 23 августа 2017, рубрика Йога Если вы интересуетесь йогой, то наверняка столкнулись с тем, что существует огромное множество школ, стилей, направлений и уровней этого древнего учения. Одни из них уходят корнями в глубокое прошлое и заслужили звание классических (такие как Бхакти, Карма, Джняна, Раджа, Хатха), другие (такие как Фитнес-йога, Бихарская школа, Интегральная, Сурат-шабд, Бикрам, Дживамукти, Аштанга-виньяса, Айенгар, Сахаджа, Кундалини и т.д.) – продолжают зарождаться и сегодня, привнося в йогу новизну и соответствие задачам современности. Западному человеку порой сложно осознать, чем на самом деле является йога. Важно понимать, что это не просто религия и не просто гимнастика, это целая философия, которая направлена на самосовершенствование тела и духа, на достижение состояния, которое мы привыкли называть «счастьем». Читать далее |  | Несмотря на комфортные условия на рабочем месте, удобное кресло и стол, мы часто ощущаем дискомфорт во всем теле, головные боли и быструю утомляемость. Причина всего этого кроется в пассивности большинства мышц и застое кровообращения. Специальный комплекс упражнений для офиса поможет избежать подобных последствий, сохранить здоровье и стройность. Читать далее |  | Надоели проложенные «под линеечку» дорожки, геометрически-правильные формы цветников и клумб, приглажено-причесанная территория участка, такая предсказуемая и скучноватая? Тогда, возможно, рокарий на даче – это именно то, что вам нужно! Некоторый «художественный беспорядок», пусть и тщательно продуманный и спланированный, придаст вашей даче неповторимое очарование и индивидуальность, позволит отдохнуть взгляду и отойти от неписанных «правил» и условностей, проявить в полной мере свою фантазию и художественный вкус. Читать далее | Последние новости:  | 23.08.2017 Не все звезды покупают для проживания поместья. Например, в роскошном доме в Нью-Йорке обосновались такие звезды шоу-бизнеса, как Рейнольдсы, Тимберлейки, Мег Райан, Джейк Джилленхол, Дженнифер Лоуренс, Гарри Стайлз и другие. Читать далее |  | 23.08.2017 Карьера 18-летней дочери Джонни Деппа и Ванессы Паради Лили-Роуз продолжает активно развиваться. Карин Ройтфельд позвала девушку сняться для очередного номера журнала CR Fashion Book. Читать далее |  | 22.08.2017 Мелания Трамп вернулась с семьей из отпуска в платье от Delpozo, выполненном в желтом и белом цветах. И наряд сразу стал бестселлером, который моментально раскупили в онлайн-магазине. Читать далее |
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Описание: Не знаю почему, но это первое, что пришло мне в голову, когда я увидела этот рецепт (это я про название))), Шикарный результат практически из ничего. И еще это отличная замена хлебу. А начинка может быть абсолютно любая.
Новенькое на портале красоты myCharm.ru:myCharm.Ru → Форд Спрингер раскритиковал 11-летнего сына Трампа Хотя американцы и пытаются создать имидж толерантной нации, с каждым годом у них это получается всё хуже. Журналист Daily Caller Форд Спрингер раскритиковал 11-летнего сына Дональда Трампа за футболку, в которой тот возвращался с родителями из отпуска. Спрингер написал, что такая футболка годится только для похода в кинотеатр... Читать полностью Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:  Ложь кино и реалии жизни ложь, правда, насилие, тупик  Кино и жизнь и зачем нужна ложь. Появилось даже выражение " как в кино", т.е. что-то невероятное.
Редко кто задумывается о целях лжи в кино. Цели почти всегда скрыты за темой, подачей, политикой, и тем кто финансирует. Так фильмы про трудную жизнь негров, евреев, голубых и розовых финансируют именно те , кто заинтересован. Кто положительный герой , то и пропагандируют. Это не значит. что всё что пропагандируют плохо.
Читать статью
Шоу-бизнес
Максим Фадеев: Юлия Савичева стала мамой
 Фото: vk.me
Известная российская певица, выпускница «Фабрики звезд-2» Юлия Савичева родила девочку.
О радостном событии в жизни 30-летней артистки, некоторое время назад пропавшей из поля зрения фанатов и СМИ, сообщил продюсер Максим Фадеев. » |
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
Комментариев нет:
Отправить комментарий