5 причин, почему ваш организм требует сладкое {Диетолог Ольга Деккер}
Добрый день, с вами Ольга Деккер!
Сегодня хочу рассказать вам 5 основных причин: почему нам так хочется сладенького. Почему, то что вредно все равно попадает в наш организм, не смотря на угрозы поправиться или повысить риск заболевания сахарным диабетом.
И можно ли с этим справится самостоятельно?
Вот эти 5 причин:
Несбалансированное питание. Это самая распространенная причина тяги к сладкому. Потому что, если хоть в одном из приемов пищи организму не хватило белков, жиров или углеводов, он будет требовать от вас восполнения. Например: вкусным жирным тортиком, печеньем или конфетой и даже не одной.
Недостаток кислорода. Реакция углеводного обмена происходит с меньшим выделением энергии. И организм запрашивает еще глюкозу, чтобы полученная энергия соответствовала затратам.
Грибковая инфекция. Грибки растут и размножаются за счёт сахара. Поэтому для своего роста они будут требовать у вас еще больше глюкозы.
Недостаток хрома. Хром, как ключик, который открывает дверь для инсулиновой тележки с глюкозой в наших клетках. Если глюкозу привезли в клетку, а она попасть туда не может, то организм будет продолжать настойчиво требовать от вас съесть что нибудь сладенького.
Стресс. Волнительные моменты и переживания мы всегда заедаем сладким, потому что сладкое повышает настроение. Плюс у организма возникает потребность восполнить потраченную энергию, а самый лёгкий способ - это быстрые углеводы в виде любого продукта который содержит сахар.
Я хочу сказать, что наш организм очень умный. И как бы вы не старались сдерживать себя и ограничивать употребление сладкого, это не поможет, если у вас есть хоть одна из этих причин.
Проанализируйте, что вы делаете не так? Чем вы кормите свой организм? Весь ли строительный материал поступает в ваши клеточки? Не устраиваете ли вы голодовку своему организму? Сдайте анализы если потребуется.
Питание - это ваше здоровье и молодость.
Если ваша причина тяги к сладкому - неправильное питание и вы не знаете как сбалансировать свой рацион, или думаете, что питаетесь правильно, но вес стоит на месте. Я приглашаю вас пройти мою программу по правильному питанию "Индивидуальное сопровождение".
Да это в прямом смысле будет индивидуальное сопровождение на 1 месяц. Вместе с врачом диетологом эндокринологом из моей команды, вы сможете наладить свое питание.
Она поможет вам составлять сбалансированное меню каждый день из ваших любимых продуктов.
Учтет все особенности вашего организма и проконтролирует, чтобы вы смогли изменить свои пищевые привычки мягко и без стресса для организма.
И по своему опыту могу сказать, что это круто изменит вашу жизнь. Потому что правильное питание - это не только стройная фигура, а еще и уверенность, бодрость и активность, хорошее настроение и вкусное меню на каждый день.
Чтобы узнать детали и начать менять свою жизнь напишите мне в WhatsApp +79167218240 Или нажимайте прямо сейчас на эту ссылку в письме⬇
-- Ваш консультант по здоровому питанию, Ольга Деккер
P.S. Помните, что правильное питание не означает отказ от любимых вкусняшек. Хотите я расскажу вам о своих вредных пристрастиях в еде и как я с ними справляюсь? Тогда не пропустите следующее письмо.
P.P.S. В питании очень важную роль играет РЕЖИМ приема воды и пищи. Чтобы узнать больше про режим питания посмотрите запись моего прямого эфира по этой ссылке
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий