Очистка организма [ С чего начать? ]
Добрый день! С вами Ольга Деккер!
В первую очередь, когда мы задумываемся о чистке организма, нужно понять, что начинаем всегда с кишечника.
Потому что именно от кишечника зависит множество процессов организме, таких как :
* Иммунитет * Настроение и эмоциональность * Общее самочувствие в целом
* Легкость в теле
* Скорость снижения веса
Но как всегда, к этому процессу нужно отнестись со всей серьезностью.
Чистка кишечника и самолечение без понимания процессов, которые происходят с организмом могут нанести серьезный вред.
Первое что нужно понимать - Большинство чудо-способов «очистки кишечника» бесполезны, а многие из них могут быть опасны для вашего здоровья.
Давайте разбираться что же это за доступные способы в первую очередь.
1⃣ Клизмы. Если делать их регулярно, то вымывается ВСЯ микрофлора кишечника.
Это приводит к тому, что пища не перерабатывается правильно, вода не всасывается и минеральные вещества проходят, как через трубу.
Также нарушается и перистальтика прямой кишки, что приводит к зависимости от клизм. Что сильно повлияет не только на весь организм в целом, а также и на ваш вес.
Гидроколонотерапия вымывает микрофлору кишечника ещё сильнее и в некоторых случаях может нанести серьезный вред и запустить необратимые процессы в организме.
2⃣Лечебные голодания. Побочные эффекты голодания сводят на "нет" его потенциальную пользу и могут нанести значительный вред организму.
Вот что происходит с неподготовленным организмом во время голодания: * Кислородное голодание мозга и других органов * Истощение мышц и нарушение питания кожи * Отравление организма ацетоновыми телами * Анемия
‼Строго запрещено лечебное голодание подросткам и детям, беременным, кормящим и пожилым людям. А бывают и такие случаи... И уж совсем неполезно голодание, направленное на снижение веса. В первые дни можно действительно сбросить несколько килограммов, но далее похудение останавливается.
3⃣Не следует применять «народные средства» и самолечение слабительными препаратами, по поводу которых не существует ни доказательной базы, ни гарантий их безопасности.
В лучшем случае это бессмысленные действия, в худшем — вредные.
Следует также понимать, что наш организм не рассчитан на накопление отработанных продуктов распада. И такого явления как «накопление шлаков» нет.
Потому что умный организм будет любыми способами будет выводить ненужные вещества не только через кишечник, но и через кожу, мочу, дыхание.
❣ Поэтому, очень важно, обеспечить условия, при которых ваш организм будет выводить 80% водорастворимых и 20% жирорастворимых токсинов самостоятельно.
Как это сделать мягко и безопасно, я буду подробно рассказывать на бесплатном трёх-дневном онлайн-интенсиве на тему: "Как наладить работу кишечника и снизить вес с помощью питания"
Это будут 3 активных, познавательных и очень интересных вечера - 14, 15 и 16 мая.
Вход для всех желающих абсолютно свободный!
Нажмите на кнопку ниже и пройдите простую регистрацию, чтобы мы могли отправить вам ссылку на комнату трансляции в первый день интенсива.
* Как всегда будет много ответов на ваши вопросы!
* Будут практические домашние задания.
* Будет много новой информации с последних научных конференций и много мотивации.
Приходите. Буду ждать вас!
С пожеланием лёгкости и энергии,
Ольга Деккер Ваш личный нутрициолог и консультант по правильному питанию
| 
Комментариев нет:
Отправить комментарий