Простые секреты здорового питания Секретный рецепт белкового цельнозернового хлеба

Простые секреты здорового питания Секретный рецепт белкового цельнозернового хлеба

Села на диету - перестала есть хлеб! Знакомая история? Приветствую! С вами Ольга Деккер и Школа правильного питания. А что, если я скажу, что хлеб можно и нужно есть стройнеющим?! Ведь правильный хлеб - это сложные углеводы, которые дают нам сытость надолго! Я официально разрешаю вам есть хлеб. Только этот хлеб должен быть правильным, домашним. Раскрою вам секрет своего цельнозернового белкового хлеба. В этом хлебе белков больше, чем жиров и углеводов. А значит, мы смело можем включить в свой рацион. Ингредиенты: 150 г. Творог 5% 2 яйца/110 г Взбить до кремообразного состояния. 10 г отрубей россыпью 60 г измельченных темных зерен(полба, рожь, ячмень, пшеница) 0,5 ч.л/2,5 г соли 0,5 ч.л/2,5 г сахара 1 ч.л/12 г. соды + 1 ст.л/15 мл уксуса столового КБЖУ на 100 г 162/13,62/5,77/12,95 Пошаговое приготовление хлеба вы найдёте в моем посте в Инстаграм ↓↓↓ Смотреть пошаговый рецепт приготовления хлеба >> Скорее переходите в мой Инстаграм! Подписывайтесь, включайте уведомления о новых публикациях ↓↓↓ Подписаться >> С заботой о вашем здоровье и фигуре, ваш личный кoнсультант по здоровому питанию Ольга Деккер Присoединяйтесь к «Правильному Детоксу» Подробнее здесь >> Вы получили данное письмо, так как ранее регистрировались на одно из мероприятий онлайн-школы правильного питания Ольги Деккер Email для обратной связи: info@olgadekker.getcourse.ru        Прошлые выпуски Простые секреты здорового питания 5 легких перекусов в жару и ещё 2 новых пп десерта Простые секреты здорового питания Подборка видео о том, к чему приводит неправильное питание Простые секреты здорового питания Для вас подборка видео с разбором ваших рационов Все выпуски рассылки

Если выпуск не отображается, вы можете прочесть его на сайте Это сообщение было отправлено на ekaterinfo9@gmail.com потому, что вы подписались на рассылку home.eat.prostovkusno на subscribe.ru. Чтобы гарантировать получение писем от нас — добавьте наш адрес в адресную книгу. Вы можете отказаться от получения писем. Архив рассылки Поддержка подписчиков Это сообщение сформировано и выслано с помощью Sendsay.Ru